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久吹空调伤颈椎
2022-10-14

郝晋东 武警总医院中西医结合理疗科副主任医师,医学博士

炎炎夏日,很多人喜欢开着空调或电风扇直吹,而频繁地吹空调或电扇,尤其是当温度过低,或是直吹身体,将会引起颈部肌肉痉挛。如果原本就有颈椎疾病的会导致颈椎合并症的发生,使得原有病情加重。而既往没有颈椎病的也要注意,久吹空调会使得颈椎肌肉痉挛,软组织损伤,造成颈部疼痛,类似于落枕一样的不适感,严重的会影响颈部活动范围。

颈椎病是一种痹症,由于气血不通会让颈椎发生疼痛。虽然颈椎病的发生没有明显的季节性,但比如潮湿、炎热的环境会加重病情。而在夏天,人们为了图一时凉快,把空调温度调得很低,让冷气正吹后背或是颈部,使得毛孔收缩,气血不畅,如果再加上久坐不动,都会导致颈部肌肉僵硬、麻木,甚至颈部肌肉痉挛的发生。

需要注意的是,当你颈部的疼痛影响到了颈部的正常活动就应该立即就医。采用热敷和活血的中药,再配合按摩、理疗等手段可以很快缓解病情,同时,患者自己也要加强颈部运动。因此,夏日里不要过分贪凉,要注意保护颈椎:

1.不要长时间吹冷风,在空调房里温度不能调得太低。

2.不要对着空调和电扇的出风口直吹,注意给颈部、腰部保暖。

3.不要久坐在电脑前,超过1小时就用手搓揉颈部皮肤,放松肌肉,使血液能顺畅流通。同时,专家建议爱美的女性,不要在空调房里穿领口太低的衣服,不妨在脖子上围一条丝巾,既美观又防止了颈椎病的发生。

文/张静